睡眠肯定是不离不开一个好枕头的，到底什么样的枕头好这个是很多人选择的难点。我给楼书说说我知道的这几类枕头的优缺点吧，看看有没有楼主你想要的。 木棉枕头：优点（价格经济，坚固实用）；缺点（用久了不透气） 海绵、泡沫塑料枕头：优点（比较柔软，弹性足，还可以用水洗）；缺点（不易散发潮气） 禽羽毛枕头：优点（经久耐用，价格比较便宜）；缺点（不太柔软，稍稍有些不舒服） 茶叶枕头：优点（用吃剩的茶叶渣洗净晒干后做成的，有去头火的功效）；缺点（枕起来不怎么舒服） 鸭绒或鹅绒枕头：优点（柔软而富有弹性，枕起来非常舒服）；缺点（价格贵） 乳胶枕头：优点（弹性好、抗菌、防螨虫）；缺点（价格贵） 楼主看了之后，知道那种枕头适合自己了吧！
如果你想知道什么样的枕头好，你是想要什么类型的枕头，该死什么，枕头的高度与睡眠质量、身体健康都有关系。枕头太高会影响颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能促使骨刺形成。太低的话容易张口呼吸、打蔚 醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。 枕头的合适高度一般为10一15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜。惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。另外，高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些，低血压、贫血的人最好用稍低的枕头。 建议楼主选购羽绒枕头或者乳胶枕头吧，好用又健康，就是价格有点贵。
什么样的枕头好，要根据自己的喜好来，看上面说的，楼主是不是喜欢睡软枕头的，喜欢软枕头的话，建议买透气蓬松的羽绒枕，羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高。但是过敏体质的人最好避免使用这种枕头。但是可以选用乳胶枕头，乳胶枕头来源于纯天然材料，无毒无味，对人体无不良影响。乳胶透气性好，不易变形也易于塑型，能为颈椎提供较合适的支撑。
楼主你经济条件允许的话，那么我建议你买乳胶枕头，因为乳胶枕头是采用的天然乳胶，乳胶枕头弹性好，耐久性强，透气性好，冬暖夏凉。而且这种枕头因为含自然蛋白抗菌油质，所以不易生出细菌和螨虫，对哮喘病源有特殊的抑制作用。它具有天然的弹性和耐久性不易变形。在透气方面，这种天然乳胶与人体表皮一样，细孔会随环境温度的变化而不断地收缩和舒张，因此这种特殊的会呼吸材质，透气性卓越、形成了冬暖夏凉的奇特功效。
买什么样的枕头肯定是那种有利于睡眠的枕头了，天然填充物和良好的造型可以保住提高睡眠的质量，可以选择荞麦枕头，如果不喜欢太硬了的话，那么选择羽绒枕和乳胶枕也是不错的。
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