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个人觉得还是选择白光比较好一点，你最好的优点就是光谱比较连续，而且它灯光的颜色比较接近自然白天的颜色，所以白光是对眼睛最好的一种光源，但是也要注意灯光的使用时间，正常情况下使用45分钟之后需要休息15分钟，时间长了之后会感到眼睛很干涩，头晕。暖光灯一般是黄色，灯光比较昏暗，所以护眼台灯不适合选择暖光。
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