卧室里面的窗帘需要一定的遮光度来满足睡眠时候的光线需求，如果您的窗帘的遮光不好的话，容易影响睡眠，窗帘已经挂起来了，想要避光，可以试试给玻璃上涂一层涂层，或者是用防晒的那种胶布，贴到玻璃上。这些方法都是可以的，如果还是解决不了的话，建议您选择双层窗帘悬挂。
安装卧室窗帘的时候也要去选择避光一点的，这样的话才不会影响我们正常生活，如果大家已经把普通窗帘安装好了，又想去安装避光窗帘的话。可以在窗户上面再安装一层纱帘，选择纱帘的时候，要去选择避光材质的纱帘，这样的话也是可以弥补这个问题的，同样不会影响我们的正常生活。
卧室里面的窗帘已经安装好了，但是大家又想要遮光的窗帘，那么大家就可以去选择给窗户安装纱帘，因为纱帘的遮光效果也是比较好的，看起来也是比较美观的，当然纱帘的安装方法也是比较容易的，如果大家可以自己进行安装的话，那就最好了，如果不会的话可以请窗帘公司的人来进行安装。
再加一层遮光窗帘。希望对您有所启发。
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