空调的坏处长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、**等异常感觉，甚至大小便失控。
这有很多，但是我就跟您讲重点吧，如果您经常吹空调不说您没有空调会难受会不习惯什么的，但是您身体肯定没有正常风吹的结实，容易让您抵抗力下降。然后就是容易得病。这就是现在好多城里人反而不用空调用电扇的原因了。
长时间在空调环境下工作的人，因空气不流通，环境的不到改善，会出现鼻塞；头昏；打喷嚏；耳鸣；乏力；记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮紧发干；易过敏；皮肤变差等等。
当频繁使用空调时，就会出现“空调病”，症状为浑身无力、头晕、咳嗽、发烧等。低温环境也会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受冷，导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，会引起头痛，易患感冒。夜晚睡觉时开冷气更会容易着凉，导致腹腔内血管收缩、腹痛，胃肠运动减弱，女性受寒后会表现月经失调、月经紊乱、痛经。使用空调的房间一般都较密封，这使室内空气混浊，病菌增加与滋生，二氧化碳等有害气体浓度增高，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中必然会使人头晕目眩、恶心、呕吐。过敏性鼻炎患者长时间呆在空调屋里还有可能引起过敏性鼻炎的复发。空调房内有大量易导致过敏性鼻炎复发的细菌（螨虫），而螨虫最适宜生存在25℃左右的环境中。所以尽量不要长期使用空调，睡觉时更不要使用，长期在空调房内的市民要定期开窗通风，床单被褥要经常挂在阳光充足的地方晾晒，地毯也要定期吸尘、清洗、晾晒。
坏处就是长时间吹容易的‘空调病’降低人体的抵抗力一般每天吹的4小时为宜温度不要设置的太低17度就可以了好处就是可以改变房间的温度让人体更舒适些
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