床垫的选择首先建议去实体店或者各大卖场去比较购买,你可以看到实品,可以感受它的质量和舒适程度,也能等到销售人员的推荐,来购买一款,你真正想要的床垫。推荐给你一些常见的品牌,比如席梦思的床垫,雅兰的床垫,熊博士的床垫,或是睡眠博士的床垫都是质量很有保证的。
如果大家想拥有优质的睡眠质量,我建议大家还是应该要注意床垫。现在床垫的材质也是非常多的,如果大家想要躺着舒服点的,我建议大家可以购买棕榈床垫,因为棕榈床垫的材质非常柔和,躺上去是非常舒服的,大家也可以选择乳胶床垫,因为乳胶床垫是根据我们人体构造学而制定的。
根据身高、体重、体形、睡姿选床垫床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。