空调在我们日常的生活中是很常见的，很多人都会使用空调，却不会科学设置温度。首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。
空调在使用的时候，其实要注意温度。人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。所以我们要避免空调病，就要按照正确的温度。
空调在使用的时候一定要注意温度的调节，不能因为贪凉而把控温度调得过低。人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。所以使用空调时要讲究的事项还是很多的。
空调是我们生活中的小家电，特别是夏天的时候，我们更加是离不开了。人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。大家千万不要为了凉爽而把温度调到很低。
其实说到一半空调开多少度合适，我觉得主要还是要看自己是适合什么的温度，如果自己感觉空调开高点舒服的话，就开自己想要的那个温度。如果空调制冷的话一般空调开在26度比较的合适，制热的话就不要太高了，20度就差不多了。
空调温度的设定是很重要的，一般来说，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，这样非常的省电还能够带来很不错的使用效果。
很多人安装了空调之后，不知道怎么设置温度，要怎样科学的设置温度对人体比较好。一般来说冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
冬季不高于20度，夏季不低于26度，以缩小室内外温差，有益于人体健康。特别是夏季，一般设置空调温度比室温低3~6度并且不低于26度为好。
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