随着空气污染的严重，出现了“办公室污染综合症”，“办公室污染综合征”：的表现可有头晕、头痛、目眩、乏力、心情焦躁，甚至恶心、呕吐、食欲不振、眼晴发红、喉头干燥。有的出现类似上呼吸道感染症状，有的表现为皮肤过敏现象，有的出现血液系统和神经系统疾病的症状。 随着空气污染的严重，出现了“办公室污染综合症”，“办公室污染综合征”：的表现可有头晕、头痛、目眩、乏力、心情焦躁，甚至恶心、呕吐、食欲不振、眼晴发红、喉头干燥。有的出现类似上呼吸道感染症状，有的表现为皮肤过敏现象，有的出现血液系统和神经系统疾病的症状。

　　商务写字楼里的办公室的环境污染严重，如建筑材料中加入的防冻剂会渗出有毒气体氨；油漆、胶合板等装修材料可能含有甲醛、甲苯、乙醇、氯仿等；激光打印机会产生臭氧，喷墨打印机则会带来可吸入颗粒物；涂改液等也含有对呼吸系统、神经系统有刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物质。

　　高级管理人员办公室里的装修更为高档，而且家具也较多。挥发性有机物主要来自地毯、壁纸、皮质沙发等高档办公家具建材，而甲醛则主要来自高标准装修。此外，老板的办公室一般都配备有齐全的现代化办公设备，如电脑、打印机、无绳电话等都会带来很大的电子污染和辐射。根据计算，在同等装修条件下，高级管理人员的办公室污染指数要比普通员工的办公室高约1倍。

　　办公室也要装修，这就必然会带来一些装修材料的污染。装修中用的涂料、地板等人造板材，含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物质，还有其他很多的挥发性有机物（TVOC），都会对人体造成很大的危害

　　污染源一：甲醛

　　研究表明：甲醛具有强烈的致癌和促进癌变作用。大量文献记载，甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、肺功能异常、肝功能异常等方面。室内空气中甲醛浓度达到0.06—0.07mg/m3时，儿童就会发生轻微气喘；达到0.1mg/m3时，就有异味和不适感；达到0.5mg/m3时，可刺激眼睛，引起流泪；达到0.6mg/m3，可引起咽喉不适或疼痛；浓度更高时，可引进恶心呕吐，咳嗽胸闷，气喘甚至肺水肿；达到30mg/m3时，会立即致人死亡。

　　污染源二： 苯

　　苯是一种无色、具有特殊芳香气味的液体，能与醇、醚、丙酮和四氯化碳互溶，微溶于水。苯具有易挥发、易燃的特点，其蒸气有爆炸性。苯主要来自建筑装饰中大量使用的化工原料，如涂料。在涂料的成膜和固化过程中，其中所含有的甲醛、苯类等可挥发成分会从涂料中释放，造成污染

　　危害： 长期吸入苯可导致再生障碍性贫血

　　污染源三： 总挥发性有机化合物(TVOC)

　　TVOC的组成极其复杂，其中除醛类外，常见的还有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯、三氯甲烷、萘、二异氰酸酯类等，主要来源于各种涂料、粘合剂及各种人造材料等。TVOC可有嗅味，表现出毒性、刺激性，而且有些化合物有基因毒性　　

　　危害：引起机体免疫水平失调头晕、嗜睡、无力

　　污染源四：粉尘

　　人体吸入生产性粉尘后，可刺激呼吸道，引起鼻炎、咽炎、支气管炎等上呼吸道炎症；同时，生产性粉尘还可刺激皮肤，引起皮肤干燥、毛囊炎、脓皮病等疾病。 粉尘危害最严重的是可引直矽肺。此外，长期接触生产性粉尘还可能引起其它一些疾病。

　　污染之五：来自吸烟

　　据研究人员专门检测:在10平方米的密闭室内，如果4个人每天每人吸10支香烟，室内二氧化碳含量就会大大超过规定标准。假如二氧化碳含量达到5%，就会让人窒息；超过5.5%就可能有致命危险。

　　污染之六：来自现代化的办公设备

　　办公室里的复印机、打印机、传真机、录像机、电脑都可造成室内空气的污染和负离子的缺乏。如湿法复印机可以散发出致人疲劳和皮肤疼痛的碳氢化合物；干法复印机逸出臭氧，会刺激人的眼晴和呼吸系统。又如从电脑荧光屏中释放的正离子会干扰操作者身体的新陈代谢，降低其对疾病的抵抗力;正离子又像磁体一样，吸引了室内空气中的负离子，让全室人员工作时都得不到正常的电离环境。

　　污染之七：来自办公室内装修材料和陈设物品

　　一些不符合绿色环保要求的装修材料逐渐散发出包括卤化烃化合物、芳香烃化合物、醛类化合物、酮类及酯类化合物等有害挥发性气体;还有办公用具表面的油漆、塑料贮藏箱、油漆刷的墙壁、人造纤维板、硬纸板盒和一些由泡沫绝缘材料制成的物品都会散发出苯酚甲醛气体;烧坏的荧光灯管会散发多氯联二苯;脏的空调过滤器会滋生细菌、病毒。

　　污染之八：来自不合理的建筑设计

　　例如设在大楼地下室的车库，汽车燃烧的废气常会顺楼梯或电梯升降机口逸往大楼内部;许多建筑物的进气孔设在出气孔正对面，这样容易使污染气体在楼室内残留，不利于室内空气的流通。

　　舒适100建议：防止办公室污染的措施有：

　　(1)排除污染。室内装修要用绿色环保产品，搞好办公室的清洁卫生，定时打开门窗进行通风换气，驱逐室内各种有毒有害气体，室内禁止吸烟。在做办公室装修时最好找有《环境管理体系认证证书》的公司

　　(2)锻炼身体。工作休息时，坚持到楼外做工间操，舒展一下身体，做做深呼吸，平时经常参加体育活动。

　　(3)尽量减少待在办公室的时间。大多数“办公室综合征”患者的病情均较轻，而且仅是暂时性的，有的患者离开办公室回到家里，症状就消失了。

　　(4)进行穴位按摩。有头痛、头晕、目眩等症状时可按摩印堂、合谷、涌泉、三明交、太冲、太阳、阿是等穴；出现恶心、呕吐症状时可按摩大椎、中脘、内关、足三里等穴位。