您好，很高兴为你解答。由于冬季室外温度与室内温度有所差别。在调整空调温度时，冬天空调适宜温度维持在23-25度之间比较合适，时长3-5个小时即可。相对于公司单位而言，通常工作一族的空调温度维持在30度左右比较合适，若是在空间对比大的规模，且人数较少，这个温度也对比合适，而假如空间较小，且人数较多，那就25度左右就差不多了。
你好 一、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。 二、空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。
冬天的温度设置在18℃～20℃最为合适，在这一温度区间中，空调运行也最为省电。 我们在使用空调制热的时候只要将空调的温度设置在人体最为舒适温度下就可以了，一般情况下，我们在设置空调温度的时候只要身体不会感觉到过冷或者是过热就是最为适应的温度，这一种温度通常也被称之为“生理零度”。生理零度也就是人体感觉到的最为舒适的温度。 对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
冬季，空调制热设置温度： 1.国家规定：不高于20℃，为了节能。 设置温度每降低一度，全国节电几十亿度。 2.家庭设置：不高于18~20℃，为了健康。 设置温度每降低一度，健康指数提高10%。 夏季，空调制冷设置温度： 1.国家规定：不低于26℃，为了节能。 设置温度每升高一度，全国节电几十亿度。 2.家庭设置：既不低于26度，又不低于室内气温3~6度。为了健康。 设置温度每升高一度，健康指数提高10%。
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