有效果..不过他很容易反弹 建议还是多做运动..
不好使，还反弹，我建议你泡桃花然后吃排毒养言胶囊，想不瘦都难，我身边就有一位这样疯狂的
你好，减肥主要还是需要坚持节食早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升. 早餐：吃水果1个. 排宿便午餐：米饭100克,新鲜蔬菜两种100克. 晚餐：豆制品100克,新鲜蔬菜100克. 慢跑塑造你的完美s曲线，改善腿部、臀部肌肉。每天坚持快走1小时坚持1个月减掉15斤每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了。还有 普洱茶对体重的调节是完全天然的，它可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害啊，而可以放心地喝。
哪种减肥茶效果好？茶叶减肥原理 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 哪种减肥茶效果好？五大减肥茶叶 1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶： 有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶： 古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。 首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。 第三，最好是在空腹时饮用。 荷叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、乌龙茶： 可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 5、杜仲茶： 可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
喝减肥茶是不可能达到理想目地的，还可能会反弹，劝你最好不要经常用。也不要节实过度啦，那样对身体不好。最好呢，首先不要睡太晚，饭后不可以直接睡，容易肥哦。睡前不可以吃甜食。油腻的东西少吃。最好饭后一杯清茶，达到吃不胖的效果哦。
减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药 。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我就减了20斤，毅力很重要~坚持啊!!真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！
不能，光拉不减肥 口碑决定购买力，我从淘宝系统统计的数据出发，精心挑选出销售最好的最有效的减肥产品排行榜，希望能为你在购买的过程中起到一个参考作用，不妨看看有效减肥产品排行榜，只要到我QQ空间看看，空间里面收藏了最热卖的有效产品，快去看看吧,不是我卖的，呵呵 记得把分给我哟
其实再好的减肥药吃了后瘦了也会变胖的，这不能怪药不好，只能说我们自己没控制好。零食大把，饭量又大，爱吃甜食，有宵夜的习惯，有饭后扫桌的任务（剩菜倒了可惜，全吃掉），有每顿吃到全饱等等，这些习惯都会让你瘦了又变胖的。想有好身材，想要减肥得有很强的自控力，控制住了自己的嘴巴，改好了自己的生活习惯，身材自然也会跟着好。 碧生源喝喝是有效果的，不过要正确的喝才行哦，喝太浓太多都会拉肚子的，一天不停的拉，经得起几天折腾？ 碧生源的食用方法是：一天两次，一次两袋，照这个喝法铁定拉肚子。体质好点的可能头三天不会拉，三天后就跑个不停了。体质虚点的当天就拉个不停。在家里想拉就拉啦，可是出门怎么办，去哪找厕所哦，憋不住的。拉肚子是不正常现象。我们喝下去，只有便便变得软滑那才是我们所要的。 为了不拉肚子又起能让茶起到瘦身作用，我们就慢慢来，一天喝一包或两包（两包分开泡，不要两包一起泡，太浓了要拉肚子）淡淡的喝，当成是一般的茶水一样。调整好生活习惯，微胖的人喝喝2-3盒效果明显了。 条苗了的身材不是要继续用减肥茶来巩固，而是要用良好的生活习惯。
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