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那就换下来比较好,常规是40CM高度适宜,但只要个人感觉舒服都可以的。床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言,床的高度以略高于寝者的膝盖1~3cm为宜,按中国人的平均身高计算,床的高度在46~60cm最佳,过高的话是寝者上下床不方便,过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气,容易吸入地面灰尘,甚至会因为整晚处在低气压状态,早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地,床底宜空,勿堆放杂物,否则不通风,易潮湿,会致腰酸背痛。
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