床单被套要经常洗。有时候我们背后长痘痘就是被单的螨虫引起的。一天人体新陈代谢，都会有很多角质层死皮掉下来。还有油脂这些都是很适合螨虫生长的。螨虫越积越多，就会长痘痘。所以我们要经常洗被单，暴晒是可以的，暴晒可以杀死螨虫。一两周或者一周，几天洗一次都是可以的。
你好，床单被套最好一个月就要换一次，不然会有细菌残留，但是太经常洗会破坏被套的棉成分，所以还是控制在一个月的时间更换差不多。床单可以暴晒的，阳光可以除掉被套上的螨虫，多晒会对床单有好处，但也要注意晒的时间！这边推荐亲购买戴森吸尘器，它有一个吸头是专门针对床上用品设计的，可以清除床上的螨虫，很方便，很实用！
您好，感谢您的提问。根据生活专家的建议是大家每隔两个星期选择一个太阳充足的日子，用热水清洗一次床单和被套，因为每天和我们接触最多的除了身上的所穿的衣服之外，就是睡觉的时候用的床单和被套，所以为了大家的健康着想，定期清洗床单和被套是有必要的。太阳的紫外线照射下床单细菌的滋生和繁衍，是非常困难的，所以把清洗好的床单和被套在太阳下进行晾晒是有必要的。希望我的回答能够帮到您
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