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千杯不倒

回答数：164   被采纳：0 2019-01-25 14:12:28

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有颈椎病确实是大问题，而且颈椎病很难根治，如果不注意平时的习惯颈椎病只会越来越严重，建议你在平时走路以及坐着的时候一定要尽量保持上半身笔直，还有就是坐久了可以活动活动肩颈，扭扭脖子之类的，以放松肩颈的压力，睡觉的话可以选择材质较硬的枕头，对颈椎病也有一定帮助。

千山幕雪

回答数：177   被采纳：0 2019-01-25 14:07:41

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伴随着手机的使用量每日加大，人们的颈椎病现象更是出现的更多了，因为低头族患颈椎病的目前颈椎病患者当中最大的一部分。虽然颈椎病不是什么大问题，但是还是建议大家要重视一下，能避免则避免。 如果患有颈椎病的话，建议你每日早晨和晚上用手掌按压，你的肩部酸痛处半个小时左右，可以有效缓解疼痛，也可以在疼痛处贴一些膏药来加速颈椎病的治疗。