很多人晚上都会睡不好觉，如果睡不好的话，那么第二天的工作和生活都是没有精神的，所以大家在选购床垫的话要去选择好一点的床垫，好一点的床垫可以提高大家的睡眠质量，比如说大自然床垫，晚安床垫，博士床垫，喜临门床垫等等。这几款床垫能够给大家，带来一个比较好的睡眠质量。
现在很多朋友都会出现失眠的状况，其实购买合适的床垫是可以改善失眠的状况的。所以我个人建议大家是应该要购买席梦思床垫，席梦思床垫是可以让我们睡眠更加好，入睡速度更加快。因为席梦思床垫有着很好的承托能力，一般都不会出现压扁的情况，而且也可以让我们睡觉更加舒适。
睡眠好不好，跟床也有很大关系哦。床垫要选软硬适中的，过硬的床垫不能适应人体曲线的需要，难以使脊柱和腰背肌肉都得到放松是，过软，人躺在上面会使腰部悬空，容易出现腰酸背痛的感觉。被子的重量也要控制好，太沉，特别是在冬天，会对呼吸产生影响，最好选择轻薄、保暖的羽绒被。
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