床垫的选择还是要根据自身身高，体型，睡姿，以及腰椎状况来决定。体重轻的人适合睡更软一些的床，体重重的适合睡更硬一些的。挑选不适合自己的床垫会导致承托力不足，脊椎难以保持平直，从而出现颈椎病之类的情况。如果你比较喜欢侧睡，那么床垫应该做到能容纳你的轮廓。
大家在选择床垫时，总是想知道哪种床垫更多，床垫的种类还是很多的，要是大家是从结构来分的话，床垫可以有：海绵床垫、传统式弹簧床垫、独立桶型弹簧床垫三类；大家从材质方面对床垫进行分类的话，有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、气床垫这四类，都是很不错的床垫，就看大家自己喜欢哪一个了。
在选购床垫的时候，舒适度是最重要的。怎样才是睡起来最为舒适的床垫呢，首先就是薄厚要均匀，这样人躺在床垫上的时候才能保持一个平坦的状态，有助于血液循环。其次就是要有较好的弹性，用手按压床垫，如果床垫具有较好的回弹性那么这个床垫在使用时就会很舒适。
对人体睡眠和身体都比较好的当然是硬床垫了。这种类型的床垫一般材质都是选择植物的，如竹原纤维床垫、椰棕床垫和山棕床垫等，由于这些材质的床垫都是植物纤维制成的，所以它没有毒副作用，而且平时还是能散发植物的清香，也有助于提高人们的睡眠质量。
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