床垫偏硬一点好，过软的床垫，在睡眠时会导致身体下陷，肌肉不能舒展，起床之后就会腰酸背痛，降低工作和学习的效率。长此以往还会导致脊柱弧度改变，相关肌肉和韧带也会受到损伤，给人体健康造成巨大威胁。而偏硬一些的床能使人脊柱舒展，而且全身受力均匀，有利于人的睡眠。
其实选择床垫的软硬，需要您根据自己的体型以及重量来选择一般，提及较重的人选择硬床垫比较好，而体积较轻的人可以选择稍微软一点的床垫，您在购买的时候可以躺上去试一下看看，能不能够满足自己睡眠的需要，但是大部分人都更加侧重于稍微硬一点的床垫。
床垫软硬程度的选择要看你对于使用的人群而定，我建议一般的成年人使用硬质一点的床垫，对我们的身体健康是有帮助的，整夜的睡眠质量也会提升，身体不会感到过度的乏累，要是给孩子选择床垫也最好使用硬质的，这样对于小孩子的骨骼发育是有好处的，脊柱颈椎不会有骨骼弯曲现象。
床垫的选择还是要看你的个人需求了，如果是给一般的小孩子选择，建议选用硬一点的床垫，这样对孩子的骨骼发育好，不会因为床太软导致小孩子的身子板不够硬朗，挺直；给一般的老人选择床垫，尽量选择软一点的，这样对老人的骨骼会起一定的保护作用，不会出现骨折的现象。
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