我们都希望一个冬暖夏凉的环境，空调就可以给我们带来这样一个环境，夏天在空调房会感觉凉爽，冬天在空调房我们会感觉温暖，但是冬天把空调温度打高感觉热而且干燥，低了又没有效果。其实有一个最佳的生活环境温度，是在23-25摄氏度之间，人在这个温度中会感觉最舒适，所以我们在冬天可以把空调的温度调到23-25度。冬天空调不要长时间开哦，不然很干燥，而且我们要多喝点水。
一到寒冷的冬天时，没有暖气的人们就会选择开空调制暖。空调冬季制热时，温度设置的越低就越省电，一般设置18-22度就可以了，冬天空调温度不要开得过高,一般室湿正常湿度是20度，也是人体较为适宜的温度，怕冷的朋友可以将温度稍调高些，23-25度左右即可。注意冬天开空调的同时要打开加湿器，增加房间内的湿度，还要注意温度不要调制过高，温度过高室外压缩机的负荷会增大，会对空调造成损害，从而减少空调寿命，温度过高人体也会感觉到过干燥，所以尽量不要过高的温度。
一般来说，冬天的空调在22-26度就可以，如果是家用空调的话，22度就可以了，这样不会和室外温度相差太大，相对来说这个温度还是比较省电的，对于商场这种人多的地方，大概在18度的样子，最低也就开16度，以免温差太大，容易得空调病。
个人觉得23或者24，25的样子就可以了，这样出门的话也比较容易过度。1，如果实在是冷，开一下空调是无可厚非的，现在生活条件好了，没有必要和四十年代一样。2，尽量少开空调，不要一直呆在房间里，必竟空气不流通，所谓的加湿器或换气系统，含氧量都没有室外空气好。3，小孩子不易多吹空调，一冷一热易感冒。4，将温度不要开得过高，一般室湿正常温度是20度。也是人体较为适宜的温度。
冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。
从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜打得太高。从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题。首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
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