夏季是温度最为炎热的时候，而空调也在这时起到了最关重要的作用，制冷，降低温度。空调温度和室外相差5℃以内。在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。不过我喜欢开23度，然后盖棉被睡觉。夏天开空调盖棉被最舒服了！
我们在使用中央空调的时候，其实都想追求最凉快的感受。空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。其实如果我们使用中央空调把温度开的太低，很容易造成空调病。所以我们在使用方法上一定要好好注意。
中央空调是使用效果的一种空调，使用效果很好，人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等，所以合理的温度设定是很重要的。
近年来，随着人们经济的快速发展，中央空调也走进了千家万户。中央空调适合房间比较多的房子，使用起来也比较的实惠，它可以一机多用，就是可以一拖三，一拖四等，特别适合房间多的。中央空调开到16度时最凉快，但是一般建议开26度左右，这样的话可以降低它的耗电量。
国家发改委能源局要求夏季公共场合空调温度设定不低于26摄氏度，冬季不高于20摄氏度，其实家用中央空调设定温度根据自己感觉舒适的温度设定就好，如果考虑到节能，就按照国家标准去设定，其实大部分时候感觉这温度不是很舒适的。
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