夏天在室外空气是非常灼热的，人们一般都穿得很少，空调的冷风那么大，而我们穿的衣服那么单薄，这样的低温环境容易刺激血管，造成急剧收缩，血液流通不畅，也会导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木，这样是很难受的。 这里建议下班回家先洗个温水澡，水不要过热，因为这样会刺激神经和关节，然后自己级自己按摩按摩，也可以用温热的毛巾敷在关节部位，还要做一些适当的运动，如：跑步、打球、做瑜伽等都是对身体的一种保养。
在国内空调市场占有率排名有格力、海信、美的、春兰等品牌。夏天使用空调有以下注意事项：1、尽量不要将空调安装在床的上方，因为对着人吹空调是不好的；2、使用空调温度尽量不要太低，夏季最适宜的室温是24-27℃，室内的温度最好不要比室外的温度差10℃以上；3、长时间使用空调的房间卫生要特别注意，过多灰尘容易诱发哮喘等疾病；4、从室外进入室内时，最好先用毛巾把汗水擦干，然后再开空调；5、 对于经常处于空调环境中的人，要适度进行体育锻炼，这样体抗力会更高。
1、空调市场占有率排名——格力空调格力空调在国人的骄傲，在世界上它的销量是第一的，格力空调的技术成熟，质量稳定，售后服务也是非常好的，好多销售商在销售旺季都会缺货。格力空调最早也是做空调出身的，格力空调在制冷方面的技术真心不错。格力于1991年在珠海成立的，格力电器股份有限公司是目前全球最大的集研发、生产、销售、服务于一体的专业化生产空调的企业。2、空调市场占有率排名——美的空调在选择变频空调时很多人都会选美的空调。在我们国家掌握变频最先进技术的应该就是美的了，美的空调本身就是非常优质的产品。很多人在购买变频空调时都会选择美的空调。美的变频空调噪音低、寿命长、宽电压启动（保护家用电器）、省电，恒温舒适等，同时美的变频空调采用的是国际品牌进口压缩机，性能稳定、运转效率高、使用寿命长。美的拥有中国最大最完整的空调产业链和微波炉产业链，除了空调冰箱等制冷产品外，它的小家电也是 很不错的。3、空调市场占有率排名——海尔空调海尔的空调不错，服务也是堪称一流的，且机器质量有保障。具有制冷快，热效率高，性价比高，省电等特点。可以说是中国第一个世界名牌，世界500强企业、在全球都是有制造和生产的。在非洲都有海尔研发基地，也是中国第一台无氟变频空调制造者，海尔的压缩机都是向和三菱、松下、还有巴西的恩布拉科拿的货，这样的产品是非常好的。而且对于售后服务方面海尔也是排在第一的，是中国最具价值的空调品牌之一。
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