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干蒸桑拿房—什么是干蒸桑拿房
虽然桑拿房已经走进了大众的视野，可是在众多的美容院、休闲娱乐场所里并没有明确的解释桑拿房具体有什么种类或者用途，桑拿对人体有益又具体体现在什么方面。桑拿房对于广大人民群众并不陌生，那又有多少人听说过干蒸桑拿房呢？今天小编就带你一起看看什么是干蒸桑拿房。
干蒸桑拿房
干蒸桑拿房—干蒸桑拿房工作原理
据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直 接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被 加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味 道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。
干蒸桑拿房—干蒸桑拿房的益处
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
干蒸桑拿房—蒸的三步曲
无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是三蒸三淋水。可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。
根据以上介绍，或许能让您在一定程度上对干蒸桑拿房的工作机理和具体使用方法有所了解。在具体使用过程中，大家切勿贪多，不要过度的干蒸，以免造成身体上的负担，同时桑拿蒸洗后要记得休息，若能与锻炼相配合，效果更佳。
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